Shop

alle anzeigen

Jeder kann Yoga – Poster (Download)

 8,00

Digitaler Poster-Download in DIN A4
Jeder kann Yoga – Poster (Download) | Rundfux®

Auf meine Wunschliste
Auf meine Wunschliste

“Ein Poster mit allen Asanas  aus dem Yoga zum DOWNLOAD!”

Aus unserem Buch: Jeder kann Yoga!

Eine wunderbare Idee für jedes Kinder- und Spielzimmer. Die Kinder können schnell die Übungen erlernen und anhand der Bilder leicht nachmachen.

Diese Entspannungsübungen sind eine tolle Hilfe bei Stress, Langeweile oder aktivem Spiel.

Jede Übung wird langsam ausgeführt und so lange gehalten bis Du 3x in den Bauch geatmet hast!
WICHTIG: Bevor Du mit den Entspannungsübungen beginnst, musst Du Dich unbedingt aufwärmen. Das geht am besten mit dem Sonnengruß oder unserem Yoga-Flow als Abfolge: Aufwärmen! Die Übungen stammen aus dem Yoga und sollten immer von der Aktivität in die Entspannung geführt werden.

Wie das Poster zu benutzen ist: Ziel der Übungen ist Entspannung durch Bewegung. Nebenbei werden die Kinder in den Themenbereichen Körperwahrnehmung und Achtsamkeit geschult. 

Wer sich selbst und seinen Körper gut kennt, der vertraut auch auf seine Fähigkeiten.

Wichtige Infos zu den Übungen:

  1. Die Kinder müssen sich IMMER aufwärmen! Das geht am besten mit dem Sonnengruß oder einfaches Körper schütteln, den Hampelmann oder ähnliches
  2. Keine Abweichung der Vertikalachse darf zu sehen sein während der Übungen.
  3. Scharniergelenke dürfen keinesfalls überdehnt werden.
  4. Einseitige Belastung sollte vermieden werden.
  5. Während der Übungen sollte  der Atem frei und entspannt  fließen.

Viele weitere Tipps zur Benutzung des Plakates findest du in unserem Buch: Yoga kann Jeder!

Entdecke passend zu dieser Serie unser komplettes KinderYOGA Sortiment zum Download für zuHause. Mit dem Yoga-Spiel |  2 Yoga-Poster als Print Version | Yoga Karten | 7 Yoga-Flows | Alles als SET 

>> Im Buch: Jeder kann Yoga ist das komplette Set GRATIS zum downloaden enthalten! <<
Zu dieser Serie gehören unsere Yoga-Bänder: NAMASTE – Ich sehe das Beste in Dir | Sei gut zu dir selbst!

Bewertungen

Es gibt noch keine Bewertungen.

Nur angemeldete Kunden, die dieses Produkt gekauft haben, dürfen eine Bewertung abgeben.

Das könnte dir auch gefallen …

  • IchBin_FlatlayBack_IchBin_Flatlay

    Ich bin – Glückstagebuch & Dankbarkeitsjournal

    NEU !!!
     14,90

    inkl. 7 % MwSt.

    zzgl. Versand

    Lieferzeit: 1-3 Tage

    In den Warenkorb
    Auf meine Wunschliste
    Auf meine Wunschliste
  • SHOP_Familientagebuch_CoverFront_rndfx

    inkl. 7 % MwSt.

    zzgl. Versand

    Lieferzeit: 1-3 Tage

    In den Warenkorb
    Auf meine Wunschliste
    Auf meine Wunschliste
0
Warenkorb
  • Es befinden sich keine Produkte im Warenkorb.
Jeder kann Yoga - Poster (Download)
 8,00
- +
    Jetzt 15% sparen!
    Abonniere jetzt unseren Newsletter und erhalte 15% Rabatt bei Deinem nächsten Einkauf.
    ABONNIEREN
    Ich habe die Datenschutz- und Nutzungsbestimmungen gelesen & akzeptiert.