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Jeder kann Yoga – Das Yoga Buch für Kinder

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Ein buntes Yoga-Buch mit großem Download-Paket!

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Ein buntes Yoga-Buch mit großem Download-Paket!

“Jeder kann Yoga – Mach dein Ding”
(Auch zum Mitmachen für die Eltern)

Beliebtes Thema: Yoga + Aufwändig farbig illustriert + Perfekt geeignet zum Nachmachen + Detailreiche und liebevolle Illustrationen + Fördert die emotionale Entwicklung des Kindes + Perfekt für die ganze Familie (Geschwisterkinder)  +  Einfache Schritt-für-Schritt Anleitungen  +  Großes Download-Paket

Jedes Kind kann Yoga!

Frei nach dieser Devise haben wir das Yoga-Buch für Kinder entwickelt, damit wirklich jeder zu Hause, mit einer Menge Spaß, fit bleiben kann. Einfache Posen mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen sowie begleitende Illustrationen sind ein lustiger Anreiz zum Mitmachen und Ausprobieren für Eltern und Kinder.

Das besondere an Yoga ist: Yoga kennt keinen Zwang, keine Gebote oder Verbote, und hat somit auch keine strikten Anwendungsregeln – Mache einfach dein YOGA-DING. Wichtig ist nur, dass du dich vor jeder Stunde oder Übung aufwärmst. 

Ein weiterer Bestandteil des Yoga ist die Entspannung und die Meditation, da Yoga auf den Körper und den Geist wirkt.
Es gibt unzählige Haltungsübungen, die Asanas genannt werden. In diesem Buch werden 33 vorgestellt und dazu einige Yoga-Abfolgen. Eine Yoga-Abfolge ist eine Aneinanderreihung aus verschiedenen Übungen, die fließend ineinander übergehen bzw. ausgeführt werden. Diese haben meist ein bestimmtes Thema, wie die „Yoga Abfolge: Ruhe & Entspannung“ 

Im Yoga kannst du deiner Fantasie freien Lauf lassen. Viele der Übungen wurden durch das Tierreich oder bestimmten Alltagssituationen inspiriert. Deswegen kannst du dir während der Übung auch die Geschichte bildlich vorstellen, die mit dem Yoga Namen in Verbindung steht.
Schaue dazu in des Kästchen „Stelle dir vor“. So machen die Übungen noch mehr Spaß! Unter dem deutschen Namen der Yoga Übung steht auch der Original Begriff aus dem Sanskrit (eine alte indische Sprache). 

Ziel des Yoga ist nicht nur deinen Körper fit zu halten, sondern auch deinen Geist und deine innere Mitte zu finden.
Du findest mit Yoga zu deiner inneren Stärke und baust Selbstvertrauen auf. Das bewusste Üben und die Zeit, die du dir für dich und dein Wohlbefinden nimmst, sind ein toller Weg, zu einem glücklichen und achtsamen Leben. 

Tipp: Für mehr Achtsamkeit in deinem Alltag kannst du begleitend ein Glückstagebuch ausfüllen, welches dir all ́ die wunderbaren Momente des Tages noch einmal vor Augen führt. Es ist ausserdem ein tolles Ritual, um dem Glück die Türen in dein Leben zu öffnen. 

Der Spaß kommt bei diesem Buch für Kinder nicht zu kurz, denn Sie werden hier ermutigt, ihre eigene Fantasie mit einzubringen und ihrer Kreativität freien Lauf zu lassen. Durch das „Stelle dir vor“ Feld können Sie zu jeder Übung spielend den jeweiligen Namen erleben. Durch die undogmatische Yoga-Lebensweise ist es möglich, sich eigene Yoga-Figuren auszudenken. Diese können direkt ins Buch eingeklebt oder hinein gemalt werden. Ein Riesenspaß für Kinder und Geschwisterkinder, die Ihre Zeit miteinander verbringen wollen.

Eine Besonderheit dieses Buches ist das große Download-Paket, das beim Kauf gratis enthalten ist.
Mit dem Code im Buch können folgende Poster, Vorlagen, Karten etc. heruntergeladen werden:

  1. Riesen Yoga-Poster
  2. Yoga-Karten
  3. Yoga-Spiel
  4. Yoga Flow: Selbstbewusstsein
  5. Yoga Flow: Vor dem Schlafen gehen
  6. Yoga Flow: Aufwärmen
  7. Yoga Flow: Konzentration
  8. Yoga Flow: 5 Minuten Pause (Hausaufgaben oder Schule)
  9. YogaFlow: Der Sonnengruß

Die positive Wirkung von Yoga auf Kinder:
– Yoga vor dem Schlafengehen hilft schon den Kleinsten, sich vor dem Zubettgehen mit Körper und Geist zu entspannen, und ermöglicht Eltern und Kindern so ein schönes und inniges Einschlafritual.
Es hilft Kindern, ein positives und entspanntes Körpergefühl zu entwickeln.  
– Es stärkt das Selbstbewusstsein
– Es hält körperlich und geistig fit
– Ist ein Werkzeug um zur Ruhe zu kommen, sich auszupowern, oder Kraft und Energie zu tanken
– Die ganze Familie kann mitmachen

Alle Bücher von Rundfux sind liebevoll gestaltet und nachhaltig produziert.
Ein liebevoll gestaltetes Yoga Buch für Kinder und die ganze Familie mit vielen einfachen Yoga-Übungen und Abfolgen für mehr Beweglichkeit, bessere Konzentration im Alltag und jeder Menge Spaß für zu Hause!
Das Buch eignet sich perfekt als Kinderbeschäftigung und als wertvoller Pausenfüller während des Home Schoolings und der Kinderbetreuung.

Infos zum Buch:
Das Buch kommt im großen DIN A4 Format. Perfekt für Kinderhände. Durch das, mit Schutzlack überzogene Softcover ist das Buch biegsam aber trotzdem stabil. Die 64 Innenseiten sind auf extra dickem und recyclebarem Papier gedruckt. Hier können die Kinder eigene Notizen und Figuren eintragen, ohne das etwas durchdrückt. Die vielen Poster können im Kinderzimmer aufgehangen werden. So verinnerlichen die Kinder die Yoga-Übungen und Abläufe!

Jeder Moment ein Geschenk! 

Hier findest Du alle Links zu unseren Glückstagebüchern für Kinder und Erwachsene:

– Ich bin glücklich! Das Tagebuch für Glückskinder ab 5 Jahren (3 Monate)
– Das große achtsame Glückstagebuch für Kinder ab 6 Jahren
– Das große achtsame Glückstagebuch für die begleitende Person
– Das große achtsame Glückstagebuch-Set (2 Bücher: Tagebuch & GlücksBuddy Buch)
– Das Glückstagebuch, für alle die mit Kindern arbeiten
– Das Mama-Mindset (Ein Glückstagebuch NUR für Mamis)
– Du bist toll: Wunscharmband mit Karte
– Dankeschön – Ein Block zum verschenken

 

Gewicht 0.300 kg
Größe 21 × 14.8 cm

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