Ich bin – Glückstagebuch & Dankbarkeitsjournal

Das Glückstagebuch mit Glücks- & Achtsamkeit Challenge für 52 Wochen!

“102 Tage voller Glück, um aus dem Glücklichen eine Gewohnheit zu machen”

Ein wunderschönes, schlichtes Tagebuch für 102 Tage, in denen du das Glück in deinem Alltag wieder finden kannst. 
Finde deine ganz persönliche Ausfüllroutine und denke bewusst an die schönen Momente des Tages. So kannst du nicht nur besser einschlafen, sondern wirst automatisch Gelassener, positiver, glücklicher und damit auch resistenter gegen Stress und andere Störfaktoren, die dir nicht gut tun.

“Wenn du dieses Tagebuch bewusst 28 Tage lang ausfüllst,
entwickelt sich von selbst eine Gewohnheit und du lenkst automatisch
deine Sicht und deine Gedanken auf die positiven Dinge in deinem Leben!”

Über den Inhalt:

• 102 Tage lang Seiten zum Ausfüllen
• Einleitung mit persönlichen Fragen und Mindset
• Was bedeutet für dich Glück?
• Deine Glücksliste
  
  Glücklichsein ist ein Zustand, den du aktiv beeinflussen kannst!
  
• Die Ausfüllseiten variieren alle 6 Tage
• Tägliche Fragen und viel Platz zum Ausfüllen
• Die Fragen im Buch decken Themen zu Selbstbewusstsein, Dankbarkeit, Selbstliebe, Achtsamkeit und Glück
• Jede Woche gibt es eine Challenge zum Thema Glück, Achtsamkeit, Dankbarkeit und MindSet

Die nummerierten Seiten können täglich an den unteren Ecken  “abgerissen” werden. So weisst du immer wo dran warst und findest schnell seine Seite.
Zum Ausfüllen: Wir empfehlen, dich nicht unter Druck zu setzen, um das Buch auszufüllen. Suche dir stattdessen eine Zeit am Tag, wo du ein paar Minuten nur für dich hast. Lasse es zu deinem Ritual werden und reflektiere den Tag. Wir empfehlen den Abend dazu zu nutzen, damit du mit klaren Gedanken zur Ruhe findest und nach dem du den Tag bewusst einmal wiederholt hast, friedlich einschläfst. So kannst du Dinge loslassen und alles was dich belastet nicht weiter tragen. Du lenkst dein Bewusstsein auf das Positive und speicherst so die Glücksmomente des Tages.

 

“Das Buch habe ich passend zur Kristallband-Karte “Liebe” gekauft. 
Ein Geschenk für mich selbst. Ich trage das Band und richte meine Gedanken auf
den Fokus Liebe und Selbstliebe. Das besondere an diesem Glückstagebuch ist,
dass es in jedem Fall zu schaffen ist. 47 Tage habe ich schon!”
»
Rita (68 Jahre)

Hier findest Du alle Links zu unseren Glückstagebüchern für Kinder und Erwachsene:

– Ich bin glücklich! Das Tagebuch für Glückskinder ab 5 Jahren (3 Monate)
– Das große achtsame Glückstagebuch für Kinder ab 6 Jahren
– Das große achtsame Glückstagebuch für die begleitende Person
– Das große achtsame Glückstagebuch-Set (2 Bücher: Tagebuch & GlücksBuddy Buch)
– Das Glückstagebuch, für alle die mit Kindern arbeiten
– Das Mama-Mindset (Ein Glückstagebuch NUR für Mamis)
– Du bist toll: Wunscharmband mit Karte
– Dankeschön – Ein Block zum verschenken