Das achtsame Glückstagebuch für die begleitende Person!
Das achtsame Glückstagebuch ist ein besonderes Tagebuch mit dem Ziel das eigene Glück zu finden durch Achtsamkeitsübungen, Dankbarkeitsübungen und vielen Kind gerechten Tipps und Monatsaufgaben, die das Selbstbewusstsein stärken und den Fokus auf das Glücklichsein ausrichten! Wir formen mit unseren Gedanken die Welt in der wir leben! Das Buch ist speziell zur Begleitung für den Tagebuch-Buddy gedacht. So können beide (Kind und Tagebuch-Partner) gemeinsam diese wunderbare Reise antreten und von- und Miteinander lernen!
ACHTUNG: Du kannst auch bei diesem Buch die Vorderseite selbst personalisieren. Trage auf der Vorderseite den Namen des Tagebuchinhabers ein!
1. Für 168 Tage (6 Monate) kannst du jeden Tag eine Seite ausfüllen. Das Buch kann beliebig begonnen werden.
2. Reflektion und bewusstes erleben des Tages
3. 3 Dinge zur Dankbarkeit/Selbstliebe & Achtsamkeit
4. Fragen zum Selbstbewusstsein/Zielsetzung oder Affirmation
5. Raum für eigene Überlegungen und Selbstreflektion
6. Jede Woche eine kreative Malübung
7. Jede Woche gibt es kleine Übungen und Tipps die dich unterstützen
8. Am Monatsanfang erwartet dich eine Monatsaufgabe
9. In der Monatsaufgabe geht es darum dein Selbstbild zu festigen
10. Es gibt viele kostenfreie Downloads mit Vorlagen zum ausdrucken
Ein Dankbarkeitstagebuch zu führen ist eine der effektivsten und einfachsten Methoden, um das glücklich sein zu lernen. Die Kinder werden im Tagebuch jede Woche aufgefordert über drei positive Aspekte des Tages nachzudenken und wofür Sie dankbar sein könnten. Das stetige üben und die Wiederholung, setzt eine Vielzahl chemischer Abläufe im Gehirn frei. Das Buch wird ab 6 Jahre empfohlen und ist ein tolles Geschenk für Kinder die ein positives Selbstbild und innere Stärke aufbauen möchten. Zum Buch gibt es ein separat erhältliches Arbeitsbuch mit vielen Übungen und Bastelvorlagen! Das Buch wurde mit Kindern entwickelt und von Familien getestet.
Gewicht | 0,500 kg |
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Größe | 14,8 × 21 cm |
Anzahl der Seiten | 248 Seiten |
Recycling Papier | 120gr. |
Softcover | ja |
Artikelzustand |
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