MillaBun Glückstagebuch & Dankbarkeitsjournal – 102 Tage

MillaBun Glückstagebuch: 102 Tage, um das Glück im Alltag zu entdecken

Der Kaffee am Morgen, das Lachen der Kollegin, die Sonne auf dem Heimweg: Glück steckt oft in den kleinen Dingen – man muss sie nur bemerken. Das MillaBun Glückstagebuch und Dankbarkeitsjournal begleitet dich 102 Tage lang dabei, bewusst auf die schönen Momente des Tages zu schauen. Für dich, deine Familie oder deinen Lieblingsmenschen.

Tägliche Fragen zu Dankbarkeit, Selbstliebe und Achtsamkeit

Zu Beginn warten eine Einleitung mit persönlichen Fragen, die Frage „Was bedeutet Glück für dich?“ und deine eigene Glückliste. Danach geht es täglich weiter: Die Fragen drehen sich um Selbstbewusstsein, Dankbarkeit, Selbstliebe, Achtsamkeit und Glück und wechseln alle sechs Tage, damit es nie langweilig wird. Einmal pro Woche gibt es außerdem eine Kritzelseite für dein inneres Kind.

Dein kleines Abendritual

Nimm dir am Abend ein paar Minuten nur für dich, lass den Tag Revue passieren und halte fest, was schön war – ganz ohne Druck. Die nummerierten Seiten kannst du an der unteren Ecke abreißen, so findest du immer sofort die richtige Stelle. Der Rundfux findet: Wer Glücksmomente aufschreibt, kann sie immer wieder aufschlagen. Speziell für Mamas gibt es auch „Mama Mindset“ – das Glückstagebuch für Mamas.