Ich bin – Glückstagebuch & Dankbarkeitsjournal mit wöchentlicher Challenge

Ich bin: das Glückstagebuch für deinen Weg zu mehr Gelassenheit

Was hat dich heute glücklich gemacht? Wofür bist du dankbar? Und was darfst du loslassen? Das Glückstagebuch „Ich bin“ lädt dich ein, jeden Tag ein paar Minuten nur für dich zu nehmen – schlicht, minimalistisch und ganz ohne Druck.

102 Tage Dankbarkeit, Selbstliebe und Achtsamkeit

Zu Beginn findest du Fragen zur Selbstreflexion: Was bedeutet Glück für dich? Welche Momente machen dich besonders froh? Danach begleiten dich 102 Tage lang tägliche Impulsfragen rund um Dankbarkeit, Selbstliebe und Achtsamkeit. Jede Woche wartet außerdem eine kleine Glücks-Challenge, mit der du neue, positive Gewohnheiten ausprobierst.

Deine eigene Ausfüllroutine

Such dir eine feste Tageszeit, zum Beispiel abends vor dem Schlafengehen. Schreib auf, was schön war, lass den Tag Revue passieren und leg ab, was dich belastet. Praktische Abreiß-Ecken zeigen dir jederzeit, wo du stehen geblieben bist. Und der Rundfux? Der sammelt all deine kleinen Glücksmomente, bis ein ganzes Buch davon voll ist.

Für dich oder zum Verschenken

Ein schönes Geschenk für dich selbst, die beste Freundin oder alle, die sich ein bisschen mehr Achtsamkeit gönnen möchten. Passend dazu gibt es unsere Wunscharmbänder mit Kristallen. Du magst es verspielter? Dann schau dir das MillaBun Glückstagebuch an.